منتظر مهدی

  • خانه 
  • یا مهدی 

سلامت

06 آبان 1396 توسط سيده زهرا رستميان

​? پولیپ بینی و انحراف ناشی از آن پولیپ بینی در واقع التهاب شدید مخاط بینی و سینوس‌هاست که در واقع بر اثر تورم شدید به صورت توده و تومور درمی‌آید، اما باید در نظر داشت که تومور نیست.
? از نظر طب سنتی بیشتر غلبه بلغم موجب بوجود آمدن پولیپ است ، ولی در طب کلاسیک عوامل دیگری را دخیل می دانند. پولیپ‌های بینی متعدد هستند و منشاء‌ آن، بیشتر از سینوس‌هاست و انواع یک طرفه و دو طرفه دارد ولی بیشتر آنها، دو طرفه است.
? عوامل قارچی در ایجاد عفونت‌های مکرر نقش دارد. عفونت‌های مکرر موجب پولیپ و خود پولیپ هم موجب عفونت‌های مکرر خواهد شد؛ همچنین زمینه‌های ژنتیکی در ایجاد پولیپ مؤثر است، اما اثر آنها مستقیم نیست. از نظر طب کلاسیک، درمان پولیپ‌ها جراحی است؛ گرچه ابتدا سعی می‌شود با درمان طبی کنترل شود، اما در بسیاری از موارد، پولیپ ریشه‌کن نمی‌شود و حتی بعد از جراحی نیز ممکن است برگردد. وقتی درمان دارویی جواب نمی‌دهد و در مواردی که این پولیپ‌ها عوارضی مانند فشار در حفره چشم ایجاد می‌کنند، باید جراحی انجام شود.
? شایع‌ترین علامت ابتلاء به پولیپ بینی، گرفتگی بینی است، اما خروج ترشحات از بینی و پشت گلو (چه به صورت آبکی و چه چرکی)، ایجاد سردرد بر اثر بسته‌شدن سینوس‌ها، گاهی خونریزی بینی، خرخر شبانه، وقفه تنفسی هنگام خواب و در موارد شدید، فشار به حفره چشم و بیرون‌زدگی چشم، از علائم دیگر آن می باشد.
? پولیپ بینی، بیماری نادری نیست و زیاد دیده می‌شود، ولی متأسفانه با انحراف بینی و بزرگ شدن شاخک‌های بینی، اشتباه گرفته می‌شود که باید گفت در دو مورد آخر، اجزای طبیعی بینی هستند که بزرگ می‌شوند، در حالیکه پولیپ، بافت غیرطبیعی بینی است.
? آلرژی، آلودگی هوا و سرماخوردگی در عود پولیپ‌های بینی مؤثرند و این عود کردن، بیشتر در فصول بهار و پاییز رخ می‌دهد. با توجه به اینکه این مشکل‌، با غلبه زیاد بلغم پدید می آید، توصیه ‌می‌کنیم در هوای سرد، پیشانی خود را بپوشانید و با موی خیس از منزل بیرون نروید.
? پولیپ و انحراف بینی در اثر آن: استنشاق محلول آب جوشیده ولرم و نمک دریا. استنشاق محلول آب جوشیده ولرم با جوش شیرین. انجام این موارد به تخلیه ترشحاتی که موجب انسداد بینی شده است، کمک می کند و باعث می شود تا بافت های مخاطی داخل بینی، خود را جمع کرده و اگر انحراف بینی زیاد نباشد، کار ساز خواهد بود.
? در صورت زیاد بودن انحراف بینی، مقداری بهبود حاصل می شود ولی برای رفع مشکل، جراحی نیاز است. نوشیدن روزانه یک‌ استکان چای نعناع با عسل طبیعی می تواند نافع باشد.

? @salamatTV_channel

 نظر دهید »

مناجات 

06 آبان 1396 توسط سيده زهرا رستميان

​?
??خدایا:ارامش درونم را سپاس.

??خدایا:سلامتی جسمم را سپاس.

??خدایا:اگاهی روز افزونم را سپاس.
??خدایا:دل پر تپشم را سپاس.

??خدایا:این لحظه را سپاس.

?خدایا:قلب مهربانم راسپاس.

??خدایا:مکان مقدس را سپاس.
??خدایا:دوستان خوبم را سپاس.

??خدایا:نفس پر انرژیم را سپاس.

??خدایا:موفقیت امروزم را سپاس.
??خدایا:شایستگیم را سپاس.

??خدایا:لیاقتم را سپاس.

??خدایا:با تو بودنم را سپاس.

??خدایا:تو را در همه حال سپاس.
??به لطف خدا من اشرف مخلوقاتم.

??ب لطف خدا من تجلی روح خدام.

??به لطف خدا من عزیز در دانه ی افرینشم

?

 نظر دهید »

نکات پیاده روی اربعین

06 آبان 1396 توسط سيده زهرا رستميان

​? ۱- از مدّتی قبل از سفر به طور منظّم و افزاینده پیاده روی کنید.
?۲- کفش طبی دارای پاشنه نرم، مناسب‌ترین كفش برای پیاده روی است تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. پاشنه بلند کفش یا کفی نازک آن از عوامل مستعدکننده مشکلات عضلانی مفصلی در طول سفر است.
? ۳- چون در طول سفر پاها ورم می‌کنند بهتر است از کفش بند‌دار استفاده کنید تا فشار کمتری به پاها وارد شود.
? ۴- سعی کنید وسایلتان به اندازه ای باشد که همه آنها در کوله جای بگیرند. حمل وسیله اضافی با دست، به شانه و ستون فقرات فشار می آورد. همچنین با احتراز از آوردن وسایل اضافه، کوله خود را تا حدّ امکان سبک کنید.
? ۵- استفاده از عصا یا چوبدستی مناسب، در کاهش فشار به عضلات اثر زیادی دارد.
? ۶- بدون عجله پیاده‌روی کنید. طول زمان پیاده‌روی را کم کم افزایش دهید. پیاده روی باشتاب و زیاد در روز اول ممکن است موجب گرفتگی شدید عضلات شود.
? ۷- سرعت راه رفتن خود را کم و طول گام‌های خود را کوتاه کنید.
? ۸- ترجیحا در ساعات اولیه روز قسمت بیشتری از مسیر مورد نظر را بپیمایید و در ساعات میانی و همراه با تابش آفتاب، کمتر به خود فشار بیاورید.

۹-بسته به قوای بدنی خود، در حین پیاده روی، در فواصل منظم، استراحت‌های کوتاهی داشته باشید.
? ۱۰- استراحت یک ساعته بعد از ناهار، قطع پیاده‌روی یکی- دو ساعت قبل از غروب آفتاب و استراحت کامل شبانه از ضروریات این سفر هستند.
? ۱۱- اگر احساس خستگی زیاد، تعریق بیش از حد، طپش قلب یا افت فشار داشتید؛ پیاده‌روی را قطع کنید؛ چند دقیقه به پشت دراز بکشید و بعد از طبیعی شدن ضربان قلب به آرامی مسیر را ادامه دهید.
? ۱۲- در منازل و موکب های بین راه، پای خود را با آب خنک بشویید یا آنها را مدّتی در آب خنک بگذارید.
? ۱۳- هر شب، عضلات خود- به ویژه عضلات ساق پا، مچ پا و کمر و نیز ناخن های پاها را با یک روغن یا پماد مناسب ماساژ دهید. این کار را حتّی اگر احساس درد و کوفتگی هم ندارید انجام دهید. روغن زیتون، بابونه، سیاهدانه، پماد ویکس و … موارد مناسبی برای این کار هستند.
? ۱۴- درصورت ضرورت از گن کمر، مچ‌بند، ساق‌بند یا زانو‌بند استفاده کنید. انواع پشمی برای این کار مناسب‌ترند.
? ۱۵- یکی از بدترین چیزها برای عضلات و مفاصل، قرار گرفتن آنها در معرض سرماست؛ به ویژه اگر عرق کرده باشند. در طول مسیر پوشش مناسب و گرم داشته باشید و در وقت استراحت و باز کردن کوله و نیز پس از استحمام به شدت مراقبت کنید که در معرض باد یا سرما قرار نگیرید.
? ۱۶- در صورت امکان، شب‌ها دوش آب گرم بگیرید و عضلات خود را زیر آب گرم ماساژ دهید.
? ۱۷- ماساژ و نگه‌داشتن پاها در آب‌نمک گرم در تقویت عضلات بسیار مفید است. هر شب که در طول سفر برایتان مقدور شد این کار را بکنید. افزودن مقداری حنا و آب لیمو به این محلول اثر فوق العاده ای در تقویت مفاصل و عضلات و کاهش درد و خستگی آنها دارد. یک پیشنهاد خوب این است که چند روز قبل از شروع سفر این کار را شروع کنید.
? ۱۸- اگر امكان دارد شب‌ها به هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند.
? ۱۹- تعویض یا شستشوی مرتب جوراب‌ها به کاهش خستگی پاها کمک می‌کند.
? ۲۰- در صورت گرفتگی عضلات ران یا ساق، یک تدبیر مناسب، ضربه زدن به کفِ پا(مثلا با یک چوب) است.
? ۲۱- فراموش نکنید که پرخوری، درهم خوری، و مصرف غذاهای مانده یا غذاهای سنگین و دیرهضم زمینه را برای کرختی، سنگینی و گرفتگی عضلات فراهم می کنند.

? @salamatTV_channel

 نظر دهید »

مهدویت

06 آبان 1396 توسط سيده زهرا رستميان

 نظر دهید »

به رسم هر روز

06 آبان 1396 توسط سيده زهرا رستميان

​? به رسم هر روز صبح ?
✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
? السلام علیک یا امام الرئوف ?
✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
? ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج?
@sahebnews_ir

 نظر دهید »
  • 1
  • ...
  • 118
  • 119
  • 120
  • ...
  • 121
  • ...
  • 122
  • 123
  • 124
  • ...
  • 125
  • ...
  • 126
  • 127
  • 128
  • ...
  • 229
خرداد 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

منتظر مهدی

جستجو

موضوعات

  • همه
  • بدون موضوع

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس