منتظر مهدی

​? ساده ترین راه برای پایین آوردن کلسترول
✅ انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند.
✍سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن فشار خون نیز کمک می کند.
✍در روز دو عدد هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد.
?حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید.
@doctoroz

​افرادی که بسیار عصبی هستند به مدت ۴هفته عسل،خرما،پسته،ارده،حلوا ارده، شیره خرما،روغن کنجد وسرخ کردنی میل نکنند. 
عصرها یک گل کاهو باسکنجبین میل کنند.

درکنترل عصبانیت شدیدبسیار مفید است..

@doctoroz

​دندان‌ها سالم و سفید می‌خواهید؟ ?
▪️پزشکان می‌گویند مسواک زدن و نخ‌دندان برای مقابله با پوسیدگی دندان‌ها کافی نیست. بلکه باید ویتامین‌هایی را به بدن برسانید که از سلامت دندان هایتان مراقبت کنند و خب منابع خوراکی آنها کمی عجیب هستند!
▪️دندانپزشک‌های استرالیا می‌گویند باید ضمن پیروی کردن از توصیه‌های پزشک خود درباره سلامت دهان و دندان، چهار ویتامین ضروری را هم دریافت کنید.
▪️آنها بر این عقیده انتخاب یک برنامه_غذایی صحیح می‌تواند در مقابل آسیب دیدگی دندان‌ها از شما محافظت کند.
▪️این پزشکان می‌گویند برای اینکه از سلامت دندان‌هایتان محافظت کنید به ویتامین‌های A، k2 ، D و E احتیاج دارید. ویتامین هایی که بیشتر مردم به مقدار کافی آنها را دریافت نمی‌کنند.
▪️ویتامین A را می‌توانید در خوراکی‌هایی مانند در محصولات لبنی، تخم_مرغ، هویج و سبزیجات تیره یا زرد پیدا کنید. ویتامین K2 را می‌توانید در کره، تخم مرغ، سالامی و پنیر نرم پیدا کرده و ویتامین E را از طریق بروکلی، اسفناج و خشکبار به بدن برسانید. قارچ، ماهی‌ها حاوی اسید چرب امگا3 و برخی محصولات لبنی هم منابع ویتامین D هستند
https://telegram.me/joinchat/A7SK2DurC8tWOGEseB8IYg

​#شعر_مهدوی ✨
سروده مقام معظم رهبری 
تقدیم به پیشگاه مهدی فاطمه … 

یا صاحب الزمان…✨

.

من از اشکی که میریزد ز چشم یار میترسم

از آن روزی که مولایم شود بیمار میترسم!

.

همه ماندیم در جهلی شبیه عهد دقیانوس

من از خوابیدن مهدی درون غار میترسم!

.

رها کن صحبت یعقوب و کوری و غم و فرزند

من از گرداندن یوسف سر بازار میترسم!

.

همه گویند این جمعه بیا اما درنگی کن

از اینکه باز عاشورا شود تکرار میترسم!

.

سحر شد آمده خورشید اما آسمان ابریست

من از بی مهری این ابرهای تار میترسم!

.

تمام عمر خود را نوکر این خاندان خواندم

از آن روزی که این منصب کنم انکار میترسم!

.

طبیبم داده پیغامم بیا دارویت آماده است

از آن شرمی که دارم از رخ عطار میترسم!

.

شنیدم روز وشب از دیده ات خون جگر ریزد

من از بیماری آن دیده خونبار میترسم!

.

به وقت ترس و تنهایی، تو هستی تکیه گاه من

مرا تنها میان قبر خود نگذار، میترسم!

.

دلت بشکسته از من، لکن ای دلدار رحمی کن

که از نفرین و از عاق پدر بسیار میترسم!

.

هزاران بار من رفتم، ولي شرمنده برگشتم 

ز هجرانت نترسیدم ولی این بار میترسم!
سید علی خامنه ای

​? برای درمان وسواس راه های زیادی وجود دارد. این بیماری معمولا به علت سوئ مزاج سودای ایجاد می گردد که برای درمان باید اقداماتی را انجام دهید.
? روزانه ورزش همراه با تعریق داشته باشید. از غذاهای طبع سرد پرهیز کنید.
? هیچ وقت تنها نباشید حتی موقع خواب.
? نگذارید فکرتان از افکار مثبت یا حل مسایل علمی و حفظیات خالی باشد؛ در غیر این صورت شیطان برای شما برنامه خواهد داشت.
? از دم نوش اسطوخودوس و سنبل الطیب روزانه استفاده کنید.
? هر شب قبل از خواب ملاج سر را با روغن بادام شیرین ماساژ بدید.
? تمرین کنید که هر کاری را یک بار انجام دهید و در صورت تکرار برای خود جریمه قرار دهید.
? از غذاهای سودا زا و سرد پرهیز شود. ملاج سر را هر شب قبل خواب با روغن بادام شیرین ماساژ دهید.
? بادرنجبویه و سنبل الطیب و بهار نارنج دم کنید روزی سه استکان میل شود.
? شب ها پنج دقیقه گلاب خالص بو کنید. فضای اتاق را گلاب اسپری کنید.
? هر روز صبح ناشتا یک عدد سیب شیرین میل شود.

? @salamatTV_channel