منتظر مهدی

​? 9 قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم :
1⃣▫️ گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.
2⃣? نمک کمتر، سرکه طبیعی بیشتر.
3⃣▫️ شکر کمتر، میوه بیشتر.
4⃣? غذا کمتر، جویدن بیشتر.
5⃣ ▫️حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.
6⃣? حرص کمتر، بخشش بیشتر.
7⃣▫️ نگرانی کمتر، خواب بیشتر.
8⃣? رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.
9⃣▫️ عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 
@G_sh_D?